الصحة الكاملة : الطريق إلى رفاهيتك
لا شكّ أنّ ممارسة البرامج التدريبية بشكل منتظم هو أحد أهم العوامل تحقيق اللياقة البدنية الشاملة. ففي هذا السياق، لا يقتصر الأمر على زيادة القوة فقط. بل يشمل جوانب معينة مثل الصحة النفسية. �
لا شكّ أنّ ممارسة البرامج التدريبية بشكل منتظم هو أحد أهم العوامل تحقيق اللياقة البدنية الشاملة. ففي هذا السياق، لا يقتصر الأمر على زيادة القوة فقط. بل يشمل جوانب معينة مثل الصحة النفسية. �